Donne in Difesa

Metti poco più di una decina di donne, la palestra dell’Istituto Santo Spirito, un istruttore, la volontà di mettersi in gioco e, perché no, anche un paio di guantoni: ecco gli ingredienti perfetti che hanno dato vita al primo corso di autodifesa femminile promosso dal Polo scolastico in collaborazione con ASD Circolo 3A e con il PGS Comitato Regionale Toscana.

Il corso, articolato in un ciclo di otto lezioni iniziato il 24 febbraio, ha visto la partecipazione di un gruppo di donne motivate e curiose di confrontarsi con un percorso nuovo e stimolante.

Sotto la guida professionale ed esperta dell’istruttore Mattia Orlandi, abbiamo mosso i primi passi, nel vero senso della parola, verso una maggiore consapevolezza delle potenzialità del nostro corpo e di come, attraverso movimenti precisi e ripetuti, sia possibile affrontare e gestire eventuali situazioni di difficoltà.

Dopo un primo approccio un po’ titubante, ciascuna di noi, grazie a un clima sempre più informale e alla capacità dell’istruttore di coniugare professionalità e leggerezza, ha acquisito maggiore sicurezza, imparando a credere sempre di più nelle proprie capacità e sviluppando le prime competenze nel campo dell’autodifesa.

L’entusiasmo e il coinvolgimento suscitati da questo primo ciclo di lezioni sono stati tali che abbiamo richiesto e ottenuto, grazie all’approvazione della scuola e alla disponibilità di Mattia, la possibilità di proseguire l’esperienza con un secondo ciclo, conclusosi a metà giugno.

L’iniziativa si è rivelata un’importante occasione di crescita personale sotto il profilo psico-fisico, contribuendo ad accrescere l’autostima e la consapevolezza di sé. Inoltre, ha favorito in modo spontaneo e naturale la nascita di un gruppo affiatato, unito dalla condivisione di un’esperienza formativa intensa e coinvolgente.

Federica Olivieri